A capacidade do Cérebro (saúde e bem-estar) estão ligas a capacidade de armazenamento de informações em nosso memória, como também a qualidade do sono.
Confira as dicas para melhorar sua capacidade de armazenamento de Memória.
1. Jogar Xadrez é um ótimo exercício para o raciocínio lógico.
2. Uma boa alimentação. Alimentos saudável que ajudam na manutenção do cérebro.
3. Uso da repetição para arquivamento na memória.
4. Conhecer sua memória, se é visual ou auditiva. Para que possa utilizar todo o seu potencial da melhor maneira.
5. Esqueça a ansiedade e o nervosismo.
6. Aprender a controlar a respiração. Exercícios de respiração ajudam na hora dos famosos brancos ou lapsos.
Agora que você já aprendeu como utilizar sua memória, comece agora seus estudos, e adquira mais conhecimento.
Comece Já!!!
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